Pränatal Flow – Kursreihe September

Yoga für Schwangere

Pränatal Flow ist ideal, wenn du dich in der Schwangerschaft auf sanfte Weise fit halten und deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt und die Zeit danach mit deinem Baby vorbereiten willst.

Fließende Sequenzen kurbeln deinen Kreislauf an, stärken deinen Körper und fördern deine Gesundheit in dieser besonderen Zeit. Hüftöffnende Haltungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen bereiten dich auf die Geburt deines Babys vor. Entspannungsübungen helfen dir, Kraft und Ruhe zu schöpfen. 

Im Yoga findest du Zeit, mit dem deinem heranwachsenden Baby in Kontakt zu treten und die Beziehung schon in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Nicht zuletzt gönnst du dir durch die regelmäßige Yogastunde eine Auszeit vom oft turbulenten Berufs- und Familienalltag und natürlich ganz viel Spaß!

Deine Lehrerin ist Sarah.

Termine

  • Mittwochs, 17.45  bis 19.00 Uhr
  • Fünf Termine: 21. September bis 19. Oktober 2022

Was Dich erwartet:

  • Fünfteiliger, geschlossener Gruppenkurs: Du buchst die gesamte Kursreihe und übst immer in der gleichen Gruppe von sieben bis maximal zwölf Teilnehmerinnen.
  • Für alle Level und Trimester ab der 13. SSW geeignet. Du kannst auch als Yoga-Neuling am Kurs teilnehmen
  • Du kannst nicht an allen Terminen dabei sein? Kein Problem! Da es sich um einen Hybrid-Kurs handelt, wird die Klasse aufgenommen, und du kannst sie innerhalb einer Woche bequem online per Aufzeichnungslink nachholen.

Anmeldung und Preise:

  • Preis: 69,- EUR für alle fünf Termine einer Kursreihe. Nur die Buchung des kompletten Kurses ist möglich.
  • Du kannst auch mit deinem 10 Class Pass (vor Ort) teilnehmen. Dir werden jeweils 5 Einheiten abgezogen.
  • Du hast eine Membership unlimited? Deine Teilnahme kannst du für 34,- EUR buchen.
  • Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von sieben Personen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird dir die volle Kursgebühr zurückerstattet.

Du kennst jemanden der vielleicht mit dir zusammen teilnehmen möchte? Cool, dann lade sie doch ein.