Begin To Flow für Anfänger:innen

Du bist Anfänger:in ohne Vorkenntnisse und wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen? Vielleicht warst du auch schon in einer offenen Yogastunde, aber das Tempo war viel zu schnell und du hast nur Bahnhof von dem verstanden, was die Yogalehrerin gesagt hat? Oder du hast eine längere Auszeit gehabt und willst deine Basics wieder auffrischen? Dann ist dieser Yogakurs das richtige für dich.

Im Yogaful Space praktizieren wir dynamisches, sportlicheres Vinyasa-Yoga. In dieser Kursreihe lernst du die wichtigsten Asana-Gruppen (so nennt man die Haltungen im Yoga) kennen und in dynamischen und fließenenden Bewegungen miteinander zu verbinden. Schrittweise tasten wir uns gemeinsam an die Basics aus Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Balance- und Umkehrhaltungen sowie Standpositionen heran. Der Sonnengruß darf natürlich nicht fehlen und ein bisschen Hintergrundwissen, was Yoga eigentlich ist und wozu es gut ist, bekommst du noch on top.

Ziel des Kurses ist es, eine solide Grundlage für deine Vinyasa-Yogapraxis zu schaffen, und die grundlegenden Ausrichtungsprinzipien der Asanas zu erlernen. Du wirst dich im Alltag entspannter und wohler fühlen. Probiere es aus!

Im Anschluss an diese Kursreihe kannst du deine Yoga-Kenntnisse in den offenen Klassen weiter vertiefen. Wir empfehlen dir vor allem den Basic Flow.

Deine Yogalehrerin ist Sarah. An zwei Terminen wird Claudia unterrichten.