Beginner
Begin To Flow für Anfänger:innen
Du bist Anfänger:in ohne Vorkenntnisse und wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen?
Diese achtwöchige Kursreihe startet am 17. Juni 2024.
Menü
Yogakurse, die dich wachsen lassen
In unseren Kursreihen kannst du über mehrere Wochen hinweg tiefer in die jeweilige Themenwelt eintauchen und dich gemeinsam mit anderen weiterentwickeln.
Yogaful Kursreihen
Hier findest unsere geschlossenen Kursreihen, die in der nächsten Zeit anstehen. Mit deiner Buchung meldest du dich zu allen Einheiten an. Wir planen immer wieder etwas Neues für dich. Stay tuned!
Workshop
Faszien Release Workshop
In diesem Workshop treffen vertraute Yoga-Übungen auf Schütteln, Schwingen, Federn und werden durch Release Techniken wie Triggerpunktmassage und Rollten mit dem Ball ergänzt. Dabei wird das Körperbewusstsein geschult und der Effekt der Übungen auf Körper und Geist erkundet.
Dieser Workshop findet am Samstag, 13. April 2024 statt.
Für Alle
Happy Back – Rückenyoga
Unser Alltag kann für den Rücken belastend sein: viel Sitzen, nach vorne gerichtetes Arbeiten, einseitige Bewegung und Bewegungsmangel aber auch psychischer Stress sind Nährboden für Verspannungen und muskuläre Dysbalancen.
Mit dieser Kursreihe legen wir den Fokus auf eine ausgleichende Yogapraxis, die typischen, einseitige Belastungen aus dem Alltag entgegenwirkt
Die 5-teilige Kursreihe startet am Freitag, 12. April 2024.
Für Kinder
Kinder Yoga
Kinderyoga-Stunden sind vielseitig: mal bunt, mal laut, mal lustig und manchmal auch ganz leise, aber immer mit ganz viel Spaß verbunden.
Mit kleinen Meditationen, viel Bewegung, Möglichkeiten für freies Spielen und Entdecken. So können die Kinder einen leichten Zugang zu sich selbst finden, innerlich wachsen und sich nach außen stärken.
Die nächste Kursreihe startet am 14. April.
Schwangere
Pränatal Flow (pausiert)
Du willst dich in der Schwangerschaft auf sanfte Weise fit halten und deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt und die Zeit mit deinem Baby vorbereiten?
Diese Kursreihe pausiert im Moment.
Yogaful Fans
Ich kann Yoga für Schwangere bei Sarah jeder Schwangeren wärmstens ans Herz legen. Sarah hat sehr viel Erfahrung und ist mit ihrer ruhigen und offenen Art sehr kompetent auf die Bedürfnisse von uns allen eingegangen. Ich fühlte mich nach jeder Yogastunde sehr entspannt, obwohl es zwischendurch auch anstrengend war, was aber immer richtig gut getan hat. Sarah weiß genau was sie tut und was für Schwangere richtig ist. Sarah hat mich in jeder Yogastunde komplett abgeholt und den Alltag vergessen lassen. Ich freue mich schon auf weitere Kurse bei ihr!
MarinaPränatal Flow 
Durch Sarahs ruhige und freundliche Art war die Yogastunde für mich jedes Mal eine tolle Auszeit vom stressigen Alltag. Aktiv und fordernd, aber mit genug Zeit für intensive Dehnungen und eine abschließende Entspannung.
FranziskaDe-Stress Flow 
Ich habe mich in der kleinen Runde sehr wohl gefühlt und es wurde vorab abgefragt, ob ich in der Schwangerschaft Beschwerden/Blockaden habe und es wurde individuell auf alle Kursteilnehmer eingegangen. Auch hat Sarah zu jederzeit den Raum gehalten und hat besonders darauf geachtet, dass es uns gut geht. Ganz toll war auch, dass sie immer wieder die Atmung/ den Fokus auch auf unser Baby gelenkt hat. Sie war zu jederzeit sehr warmherzig, authentisch, liebenswert, verständnisvoll und professionell. Sie ist mit vollem Herzen dabei und das merkt man.
YvonnePränatal Flow 
Voriger
Nächster
