Lass uns deine Stunden planen.

Egal, ob du Beginner oder fortgeschritten bist – in unserem Stundenplan ist für jeden etwas dabei! Neben offenen Klassen, an denen du jederzeit teilnehmen kannst, bieten wir dir auch geschlossene Kursreihen, in denen du dich und deine Yogapraxis über mehrere Wochen hinweg weiterentwickelst.

Stundenplan

Buche ganz einfach und bequem deinen Mattenplatz vorab: Klicke auf die Klasse deiner Wahl und melde dich bis eine Stunde vor Klassenbeginn online an. Bitte beachte außerdem, dass du deine Buchung für reguläre Klassen nur bis 24 Stunden vor Klassenbeginn stornieren kannst.

Unsere Klassen

Im Yogaful Space praktizieren wir vor allem Vinyasa Yoga. Das ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas (Yoga-Positionen) fließend ineinander übergehen und in Verbindung mit dem Atem praktiziert werden. Du übst dich in Achtsamkeit, Gelassenheit und Hingabe. Atemübungen und/oder Meditationen runden all unsere Klassen ab.

Yogaful Flow

Dynamisch. Verbindend. Inspirierend.

Freue dich auf einen sogenannten Ladder Flow á la Yogaful Space: Eine kreative Vinyasa-Sequenz, bei der Asana für Asana aneinandergereiht werden. Durch die vielen Wiederholungen entsteht eine Art meditativer Zustand, der Körper, Geist und Atem wieder miteinander in Verbindung bringt. Hin und wieder erwarten dich hier auch yogaphilosophische Themen und Inspiration für dein Mindset.

Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.

Morning Flow

Sanft. Mobilisierend. Wachmachend.

Start your day right! Denn wie du deinen Morgen beginnst, beeinflusst den restlichen Verlauf deines Tages! Also, ab auf die Matte: Fließe durch einen einen sanften, dennoch aktivierenden Morning Flow, der dich gutgelaunt und voller Energie in deinen Tag starten lässt. Rise & Shine, Yogi*ni!

Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.

Feel Good Flow

Energetisierend. Erfrischend. Motivierend. 

Der Name ist Programm: Nach dieser Klasse wirst du dich einfach gut fühlen! Hier findest du alles, was zu einer runden Yogaklasse gehört: Asana, Pranayama und Meditation. Wir fließen kraftvoll durch eine bunte Mischung aus Asanas und nehmen uns ausreichend Zeit für Momente der Achtsamkeit. Diese Klasse schenkt dir den nötigen Boost für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag. 

Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.

Peak Pose Flow Basic

Kräftigend. Ausrichtend. Bewegend.

Das Thema der Klasse ist die sogenannte Peak Pose, eine Yoga-Position, auf die die gesamte Stunde hinführt. Der Fokus liegt hier vor allem auf dem körperlichen Aspekt des Yoga: Verbinde dich mit deinem Körper, spüre dich selbst bis in den kleinsten und vertrautesten Winkel, werde immer beweglicher und kraftvoller. On top verbesserst du noch dein Alignment. Mit etwas Zeit wirst du dann auch feststellen, dass Asanas ein Zugang zu unserer emotionalen und geistigen Ebene sein können, und ungeahnte Kräfte und Energien in uns wecken.

Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.

Peak Pose Flow Uplevel

Kraftvoll. Intensiv. Über sich hinauswachsen.

Das Pendant zum Peak Pose Flow Basic, allerdings für alle Yogi*nis, die schon eine regelmäßigere Yogapraxis haben. Hier gehen wir weiter und tiefer. Du traust du dich auch mal an fortgeschrittenere Asanas, in denen Kraft, Gleichgewicht und manchmal auch Geschicklichkeit gefragt sind. Du musst dafür kein Advanced Yogi sein, Spaß am Ausprobieren sind die Voraussetzung! Für eine stimmige Yogapraxis finden Atemübungen und Meditationen hier ebenfalls genug Raum. Let‘s grow  together!

Geeignet für alle Yogi*nis, mit einer regelmäßigen Yogapraxis von mindestens sechs Monaten.

Chakra Yoga

Yin Flow

Ruhig. Passiv. Meditativ.

Diese Klasse ist eine wundervolle Ergänzung zu den dynamischeren Flow-Klassen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Asanas größtenteils liegend oder sitzend ausgeführt werden und mehrere Minuten lang gehalten werden, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Durch das lange Halten der Asanas, wird neben Muskeln, Bändern und Sehnen auch das tiefliegende Bindegewebe gedehnt und verklebte Faszien aufgelockert. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert dem Reiz der Dehnung ausgesetzt werden, kann sich das Gewebe erneuern, ein Energieaustausch findet statt  und ein Gefühl der absoluten Entspannung und Zufriedenheit stellt sich ein.

Geeignet für alle Level, auch für Anfänger*innen und Schwangere.

De-Stress Flow

Beruhigend. Erdend. Ausgleichend.

Lass‘ deine Woche mit entspannendem Yoga und beruhigenden Atemübungen ausklingen: Achtsam fließen wir durch einen sanften Slow Flow, bei dem wir Atmung und Bewegung miteinander verbinden, um dein Nervensystem gezielt herunterzufahren, deinen Fokus ins Hier und Jetzt zu holen und den Stress der Woche hinter dir zu lassen. Tiefe Dehnungen runden die Klasse ab. Du wirst dich gut durchbewegt, relaxed und geerdet fühlen. Hört sich nach einem guten Start ins Wochenende an, oder?

Geeignet für alle Level, auch für Anfänger*innen.

Afterwork Flow

Fließend. Spürend. Wohltuend.

Diese Klasse ist der perfekte Start in deinen Feierabend. Komm‘ nach einem langen Arbeitstag vom Denken ins Spüren: Bring‘ deinen Körper in Bewegung, spüre dich wieder ganz bewusst und gönn‘ dir eine wohltuende Auszeit für mehr Ausgeglichenheit.

Geeignet für alle Level, außer absolute Yoga-Neulinge.

Begin to Flow

Yoga für Anfänger:innen

Unsere beiden Kursreihen für Beginner bieten dir die perfekte Basis für deine Yogapraxis. Du bist Anfänger:in ohne Vorkenntnisse? Dann ist unser achtteiliger Kurs Begin to Flow für Anfänger:innen das richtige für dich! Oder du hast bereits Vorkenntnisse und willst deine Praxis weiter vertiefen? Dann ist die Fortsetzung Begin to Flow – Uplevel deine Wahl! Alle weiteren Informationen findest du hier.

Pränatal Flow

Yoga für Schwangere

Yoga und Schwangerschaft passen perfekt zusammen! Unsere fünfwöchigen Kursreihen im Studio und online sind für jedes Trimester und alle Level geeignet. Hier bekommst du alle Infos und Termine.