Faszien Release
Entdecke die faszinierende Welt der Faszien in unserem Workshop!
Faszien, das unterschätzte Netzwerk, das unseren Körper durchzieht und verbindet. Lange wurde ihre Bedeutung vernachlässigt, doch in den letzten Jahren haben intensive Forschungen ihre vielschichtige Funktion enthüllt. Es wird angenommen, dass sich Faszien durch Bewegungsmangel, Körperfehlhaltungen oder Traumata verhärten, verkleben oder verformen können, was wiederum gewohnte Bewegungsabläufe stören und Schmerzsyndrome verursachen kann.
Warum ist es so wichtig, sich um seine Faszien zu kümmern?
Weil sie essentiell für die Beweglichkeit, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden sind. Indem du lernst, deine Faszien zu pflegen, schaffst du die Grundlage für ein gesundes und schmerzfreies Leben.
Unser Workshop kombiniert vertraute Yoga-Übungen mit Schütteln, Schwingen und Federn. Durch Release-Techniken wie Triggerpunktmassage und das Rollen mit dem Ball werden nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Faszien angesprochen. Dabei schulen wir das Körperbewusstsein und erforschen den Effekt dieser Übungen auf Körper und Geist.
Sei dabei und erfahre, wie du durch diese einzigartige Kombination von Yoga und Release-Techniken mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinem Körper schaffen kannst. Deine Faszien werden es dir danken!
Termin
- Samstag, 13. April 2024
- 14:00 bis 16:00 Uhr
Anmeldung und Preise
- 35 Euro regulär
- 29 Euro für Memebers Unlimited
Deine Lehrerin
Linda Escherich
Linda ist immer wieder fasziniert von den positiven Effekten von Yoga auf Körper und Geist. Sie liebt dessen Vielfalt, von ruhigen Achtsamkeitsübungen bis hin zu körperlich fordernden Vinyasa Flows. Mit ihrer ruhigen und präzisen Art, sowie der Verbindung von Atmung und Bewegung kreiert sie Klassen, die ihre Schüler*innen dabei unterstützen, sich gleichzeitig zu stärken und zu entspannen.
