Kursreihe September
„when a Baby is born so is a mother, each unsteady in their own way.“ (Alexandra Sacks)
In deiner Schwangerschaft unterstützt dich unser Pränatal Flow, deinen Körper und Geist auf die Geburt und die Reise in das Mama- Sein vorzubereiten.
Sanfte Sequenzen sowie gezielte Übungen stärken deinen Körper und wirken typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Hüftöffnende Haltungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen bereiten dich auf die Geburt deines Babys vor. Entspannungsübungen, Meditation und Mantra helfen dir, Kraft zu schöpfen und Ruhe zu finden.
Yoga gibt dir die Möglichkeit, mit deinem heranwachsenden Baby in Kontakt zu treten und die Beziehung schon in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen. Außerdem kann durch Bewegung und gezielte Entspannung der Geburtsverlauf positiv beeinflusst werden. Nicht zuletzt gönnst du dir durch die regelmäßige Yogastunde eine Auszeit vom oft turbulenten Berufs- und Familienalltag!
Wir freuen uns, dich ein kleines Stückchen auf dieser wunderbaren und spannenden Reise in das Mama- Sein begleiten zu dürfen!
Bonus: Sound Bath mit tibetischen Klangschalen
Termine
- Mittwochs, 16.25 bis 17.25 Uhr
- Sechs Einheiten
Was Dich erwartet:
- Sechsteiliger Gruppenkurs
- Für alle Level und Trimester ab der 13. SSW geeignet. Du kannst auch als Yoga-Neuling am Kurs teilnehmen.
- Es handelt sich um einen Hybrid-Kurs, d.h. er findet parallel online und im Studio vor Ort statt.
- Du kannst nicht an allen Terminen dabei sein? Kein Problem! Da es sich um einen Hybrid-Kurs handelt, wird die Klasse aufgenommen, und du kannst sie innerhalb von 14 Tagen bequem online per Aufzeichnungslink nachholen.
Anmeldung und Preise:
- Preis: 99 €
- Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von acht Personen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird dir die volle Kursgebühr zurückerstattet.
Deine Lehrerin
Julia Pichl
Bereits seit mehr als 15 Jahren ist Yoga eine Konstante in Julia’s Leben, die sie durch Höhen begleitet, aber vor allem auch durch Tiefen des Lebens getragen hat. Ihre Yogareise hatte tatsächlich ganz zu Beginn mit Kundalini Yoga begonnen. Inzwischen hat sie weltweit verschiedenste Yogastudios besucht und unterschiedlichste Yoga-Stile kennengelernt und praktiziert. Yoga hat ihr Leben in so vielen Aspekten positiv beeinflusst und sie freut sich darauf, diese Erfahrungen mit dir zu teilen und ihre Begeisterung wie auch ihr Wissen weitergeben zu dürfen.
